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怀孕初期能吃鸭肉吗?

妇产科编辑

0次浏览发布时间：2024-09-17 10:59:48

关键词： #怀孕 #怀孕初期

怀孕初期一般能吃鸭肉的，通常不会对怀孕造成影响，反而能提供营养，对孕妇和胎儿有益处。

鸭肉营养比较丰富，含有蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁等各种微量元素，能为孕妇提供营养，有助于胎儿吸收更多的营养，健康发育。但是注意每次不能进食太多，如果摄入过量容易增加胃肠负担，而引起消化不良，腹胀、腹泻等。

怀孕初期由于体内激素的改变，可能会引起妊娠反应，饮食以清淡为主，少量多次进食，各种新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、牛奶、鱼类等，注意摄入营养要均衡。但是也不能进食太多，以免营养过剩引起过度肥胖。同时要避免做剧烈的运动，不要提重物，不能过性生活，以免引起流产。如果出现下腹疼痛、阴道流血等不适，建议及时就医，遵医嘱处理。

怀孕怀孕初期

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