如何缓解浮肿
内分泌科编辑
博禾医生
内分泌科编辑
博禾医生
水肿是指机体组织内储存的水过多，不能排出。水受重力作用，首先沉积在最下部，大部分浮肿始于身体最下部的下肢。但是，一般来说脸部浮肿很多，浮肿不仅给患者带来很多不适，所以浮肿必须马上消肿。
浮肿的原因
1、减肥使身体代谢缓慢，此时不运动，身体内的水分难以排出。
2、夜间喝太多水，由于身体在夜间代谢比较慢，喝多水就很难排出来，只能滞留在体内。
3、晚餐吃的食物口味过重，摄入过量的钠，水分难排出。
4、平时坐着或站着过长，由于地心重力的作用，血液容易聚集在下肢部位。
5、女性来月经，身体激素发生变化，水分容易滞留在体内。
6、身体处于疲劳状态，代谢缓慢，体内水分不能及时排出。
如何缓解浮肿
1、注意饮食，吃低盐食物，不吃泡面零食甜食。
2、炒菜尽量选择橄榄油和椰子油。
3、喝苹果醋，平衡体内酸碱度，消肿利尿。
4、用食盐外敷体表，尤其是水肿的地方，可以缓解水肿。效果因人而异，需要在专业人士的指导下进行，如有过敏反应，请及时停止。
下一篇：什么是亚甲状腺炎？
专家观点
最新推荐
正常分娩胎膜破裂的时间一般是在什么时候
年轻人飞蚊症越来越多怎么办
人体最后长出的四颗牙叫什么
埋线双眼皮之后不对称怎么办?
哺乳期不可以吃的食物有哪些?
前列腺炎能自己恢复吗13岁男孩子
急性心功能不全怎么治疗?
过敏性的鼻炎怎么治才能治好得快些
等离子低温消融术治腰突吗
脸上过敏发红发痒偏方有哪些
洗一次头发掉多少算正常?
巴沙鱼和龙利鱼营养价值的区别
神经衰弱失眠的治疗方法是什么
腰椎间盘突出症患者日常饮食要注意什么
大腿肌肉酸痛按摩手法有用吗
白内障手术后的注意事项有哪些
宝妈吃什么奶水才有营养有抵抗力
丙型肝炎的主要传播途径是什么
乳房恶性肿瘤切除干净了是不是就没事了
女人补血养颜该吃这六种食物
肝癌的患者哪些食物不能吃?
含维e的食物和水果有哪些?
髌骨软化症的治疗方法是什么
六岁小孩老是尿床是什么原因
肾脏良性肿瘤有哪些症状表现
头发掉了还会重新长出来吗?
早晨起来口干舌燥怎么回事
乳腺囊肿是什么原因引起的
预防卵巢早衰吃什么好保健品
做完利普刀手术后注意事项?
哪些患者人群适合用适今可
千山活血膏成分有多少种?含有大黄吗
适今可能用于银屑病吗
复方青黛胶囊有没有止痒的功效
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
康瑞保每天要涂抹几次药膏
绿海数码多功能治疗仪对颈椎炎有效果吗
艾力达有哪些成分组成的？
罗补甫克比日丸具体都有什么成分组成？
非那雄胺片（百达英）用法是口服吗
