饮食不当易招致前列腺癌 远离前列腺癌多吃5种食物
前列腺疾病编辑
前列腺疾病编辑
有专家认为，不仅饮食和生活习惯可以导致前列腺癌，视觉和心理的性刺激过多，也可以使雄性激素分泌旺盛，进而导致，换句话说，越好色男人越容易患前列腺癌。
前列腺快速增长与性刺激有关
前列腺疾病与生活习惯、饮食关系颇大。研究发现增生且有炎症的前列腺腺体内胆固醇为正常腺体含量的两倍，胆固醇升高是前列腺癌的一个诱因。而前列腺癌的病因也是与激素有关，特别是雄激素可能起着重要作用。
雄性激素分泌旺盛，造成体内激素失去平衡引起病变，而激素分泌不只与饮食有关，外界的性刺激也可以使雄性激素分泌旺盛。这个提法来自于一次对阿拉伯国家和欧美国家，关于前列腺疾病的调查。
性刺激包括视觉和心理刺激，“看到女孩子穿得少，阅读和观看黄色小说、电影，大部分男人有生理和心理的反应，激素会随之升高。”专家解释，黑人的雄性激素高，相关数据显示，黑人的前列腺癌也居高不下。“有的阿拉伯国家生活方式与西方接近，但是，阿拉伯崇尚清真，女性从头包到脚；两者的发病率相差很远。”
前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，随着我国步入老龄化社会，预计10年后，前列腺癌可能成为危害男性健康的第一肿瘤“杀手”！人们知道，饮食习惯与疾病的关系密不可分。
多吃五类食物预防前列腺癌
一、豆类
健康影响：调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
食用建议：做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。
鲜豆芽汁：取鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加适量白糖，代茶饮用。中医认为，此方法具有清热、导赤的效果。
绿豆车前子汤：取绿豆60克，车前子30克，将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净，同置锅中，加水烧开。然后，改用小火煮至豆烂，捞出车前子，即可饮用。此方法同样能清热、利尿。
贴心提示：大豆、黄豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。
二、洋葱
健康影响：洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。
食用建议：中医认为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入洋葱不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。
贴心提示：苹果、茶和红葡萄酒中都能找到“槲皮黄素”的化合物。
三、南瓜子
健康影响：前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的帮助，南瓜子富含脂肪酸，可维护前列腺良好的功能。
据统计，约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌，美国研究人员建议，每天坚持吃一把南瓜子，有助于改善前列腺增生症状，同时预防前列腺癌。
食用建议：取南瓜子100克，分3次剥皮嚼食，每次间隔4小时。
贴心提示：葵花子、菜子油、红花子油和玉米油等也有丰富的脂肪酸。
四、番茄
健康影响：早在1995年，美国哈佛大学的研究人员就注意到，番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。
食用建议：每天食用50～100克新鲜番茄，能满足人体多种维生素和微量元素的需要。
番茄加热后抗氧化效果更好，虽然烹饪过程会导致维生素c含量减少，但番茄红素和其他抗氧化物质含量显着上升。
贴心提示：杏、葡萄柚、西瓜等水果中也富含有益前列腺健康的抗氧化剂。
五、猕猴桃
贴心提示：葡萄、杨梅、橘子等水果可与其交替食用。
食用建议：鲜猕猴桃50克，去皮，捣烂，加温开水250毫升，搅匀后饮服，每日2次。
健康影响：猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
下一篇：经常喝奶容易得前列腺癌吗
延伸阅读
.jpg)
专家观点
最新推荐
晶状体膨胀所致青光眼怎么治
维生素e不能和什么一起吃
怀孕了胸部长了瘤子怎么办
眉间的川字纹怎么消除？
怎样让鼻子变小变挺
有胀气感一定是宫外孕吗
长痘痘去医院看皮肤科有用吗
宝宝喝奶老是动来动去
右归丸和归脾丸可以一起吃吗
孕妇能纹眉毛补眉毛吗
种植牙齿多少钱一颗能维持多久
双眼皮多久能修复
手指甲受伤了就与肉分离多久能好
怀孕多少天出生
两岁多的宝宝便秘怎么办
怀孕初期可以吃龙虾吗
低密度脂蛋白是什么
慢性额窦炎如何预防
面部吸脂会不会导致皮肤松弛
烟酰胺咀嚼片的功效与作用，正常人需要吃吗
温针灸要做多久才能见效果
眼睛散光是怎样引起的能治吗
新生儿睡觉干呕正常吗
拔智齿后多久可以正常吃饭
刮宫一个月了为啥还一直出血
怎么可以正确缓解狐臭
骨质疏松症骨质增生吗
骨质疏松四肢关节痛吗
10到16岁骨龄对照表，低于这个值属于矮小症
耳朵积液就是中耳炎吗
舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗？
乳块消片不良反应有哪些 怎么预防乳块消片的不良反应
止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么
解痉镇痛酊的成分有什么作用 解痉镇痛酊的效果如何
藿香正气水和感冒灵胶囊能够一起用吗 感冒灵胶囊的功效
准备怀孕前能吃维拉斯（丹黄祛瘀片）吗 丹黄祛瘀片几盒一个疗程
妥布霉素地塞米松眼膏功效是什么 妥布霉素地塞米松眼膏的功能主治
泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些
培元通脑胶囊成分是什么 培元通脑胶囊可以长期服用吗
瑞格列奈片多少钱一盒 瑞格列奈片药店有卖吗
