富含碘的食物是什么？
内分泌科编辑
博禾医生
关键词： #食物
内分泌科编辑
博禾医生
碘是一种非金属元素，当碘单质遇到淀粉时，它会变成蓝色和紫色用这一特点，可以判断它是否是碘单质。碘主要用于燃料、制药、碘酒等，碘也是人体必要的微量元素之一，在健康的成人体内，碘总量约为30毫克。
富含碘的食物有什么
1、富含碘的食物，主要是含碘盐的食物，大部分海鲜产品，包括海带、海鱼、紫菜、贝壳类海鲜产品，富含碘。一般来说，海鲜是碘含量最高的食物之一
2、海鲜生物除碘含量丰富外，樱桃、橘子、葡萄、芹菜、鸡蛋等食物也是碘含量高的食物。正常人只需要摄入适量的碘盐即可，但是对于甲亢患者，需要注意避免食用含碘丰富的食物。
碘的生理功能是什么
1、碘是人体必要的微量元素之一，原本被称为智力元素，人体内的碘大部分存在于甲状腺中。碘可以促进生物的氧化，调节能量的转换，同时协调生物氧化；
2、碘存在于甲状腺之中，而甲状腺分泌甲状腺激素，因此从某种程度上来说，甲状腺中的碘可以促进糖和脂肪的代谢、调节水盐代谢，以及增强酶的活力。此外，碘还能促进人体对维生素的吸收利用，促进人体生长发育。
下一篇：甲减怕冷该怎么烹饪呢？
专家观点
最新推荐
人为什么会感到恐惧？人为什么会害怕或恐惧
用保妇康栓有发烧现象吗，出现发烧现象正常吗
硝酸异山梨酯片的作用及功效
鼻子色泽变化可反应疾病 如何做好防治？
脂肪肝忌口的食物
同房后出血一会就没了怎么回事呢？
宫腔粘连的症状有哪些
怎么做汤圆详细步骤
做固元膏的材料
什么原因导致长智齿
免疫保护期什么意思
血压高吃什么菜和水果能降血压
扁桃体溃疡吃什么药
植发后能维持几年
这几个坏习惯会让你未老先衰 特别是第一条
无花果干的功效与作用对女人的好处
一岁宝宝早餐吃米粉可以吗
偶尔晚上不吃饭对身体好吗
心跳加速心慌怎么回事
做梦怀孕了是什么征兆
感染梅毒几十年为什么没有症状
女性吃维生素b6的好处是什么
健康长寿的人大多有这5大特征 快看看你有几个！
午睡有这么多的好处，那么你究竟睡对了吗
都说秋天宜“贴秋膘”，但哪些患者不宜“贴秋膘”
输卵管造影后第二天没忍住同房了
用热水洗脸好吗
人工晶体植入多少钱
防晒喷雾可以托运吗
输人血白蛋白看哪个指标
前列舒乐片是国产的吗 前列舒乐片的主要功效是什么
正红花油有什么成分呢 正红花油与红花油有什么区别吗
复方苯硝那敏片用法用量是怎样的 复方苯硝那敏片的功效是什么
胰激肽原酶肠溶片对治疗精子有作用吗 胰激肽原酶肠溶片的功效是什么
雪山金罗汉止痛涂膜剂的功效是什么 雪山金罗汉止痛涂膜剂好用吗
维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样
风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢
健胃消食片能长期吃吗 大山楂丸和健胃消食片哪个好
乳块消片的禁忌有哪些 乳块消片的服用方法是什么
牙痛停滴丸（松柏）的功效与作用是什么 牙痛停滴丸的使用方法
