孕妇不能吃什么食物？孕妇需要知道哪些饮食原则？
孕妇饮食编辑
孕妇饮食编辑
众所周知，孕妇是一个特殊的群体，因为孕妇维持两个人的生活，所以我们应该更加关注各个方面。例如，孕妇在饮食方面不能吃什么食物？
孕妇不能吃任何食物
1.生豆：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，生鲜或加热不彻底会引起中毒。
2.生豆浆：生豆含有有毒成分，如果吃未煮熟的豆浆，会引起食物中毒。
3.木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质。如果吃生的或未煮熟的木薯或汤，会引起中毒，其毒素会导致神经麻痹甚至永久性瘫痪。
4.发芽土豆:土豆发芽部位的毒素——龙葵，比肉质部位高几十倍到几百倍。一旦误食，就会出现轻度意识障碍。呼吸困难，重症患者可死于心力衰竭和呼吸中枢麻痹。
5.鲜黄花菜:黄花菜含有秋水仙碱，可引起喉咙干燥、胃灼热、血尿等中毒症状。
吃之前需要先煮黄花菜。煮透后，用开水烫一下，再煮。
6.青番茄：青番茄含有有毒物质龙葵素，吃这种未成熟的青番茄，口吃后会出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃的风险更大。
7.腐姜：腐姜产生有毒黄樟素。
人吃这种毒素，即使量很小，也会引起肝细胞中毒和变性。
8.生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰苷，吃生的或未煮熟的竹笋也会导致食物中毒。
孕妇饮食原则
一是营养合理全面。
提供胚胎器官发育所需的各种营养素，还应考虑早孕反应的特点，适合孕妇的口味。
第二，确保高质量蛋白质的供应。妊娠早期胚胎的生长发育和母体组织的增加都需要蛋白质，这是胚胎发育的关键时期。此时，蛋白质和氨基酸的缺乏或供应不足会导致胎儿生长缓慢甚至畸形。
同时，早期胚胎不能自行合成氨基酸，必须由母亲提供，因此每天应提供足够的优质蛋白质，以满足母亲的需要。
如果你不想吃动物食物，可以补充牛奶.鸡蛋.豆类.硬果食品。
三是适当增加热能摄入。
胎盘需要以糖原的形式储存部分能量，然后以葡萄糖的形式释放到血液循环中供胎儿使用。
葡萄糖也是胎儿的主要能量，母亲应适当增加碳水化合物的进入，以确保胎儿的能量需求。
每天至少摄入150克碳水化合物，以避免饥饿导致体内酮体积聚。被胎儿吸收后，会对大脑发育产生不良影响。
脂肪用量不宜过低，防止脂溶性维生素被吸收。
四是保证无机盐和维生素的供应。
为了补充足够的钙，你应该多吃牛奶和乳制品。不喜欢牛奶的人可以喝酸奶。吃奶酪或不含乳糖的奶粉。
严重呕吐者应多吃蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒。
孕妇饮食禁忌
1.忌火锅
建议孕妇不要吃火锅，尤其是肉火锅。
因为吃火锅的时候，为了保证肉的鲜嫩，喜欢在各种鲜嫩的火锅里吃一点，但是不能杀死肉里携带的寄生虫。
孕妇吃不熟的肉可能会感染弓形虫，导致胎儿畸形。
2.避免水煮食物
水煮食品，如麻辣烫、水煮鱼等，虽然味道鲜美，但由于比较辣，食用后容易生气，导致便秘。
长期便秘会导致孕妇腹痛、腹胀、肠毒素堆积，也可能导致肠源性内毒血症，对母亲的身体造成极其严重的后果。
因此，孕妇最好不要多吃煮熟的食物，如便秘，不能随意服用泻药，需要及时到医院检查，采取有效的治疗方法。
3.避免生冷食品
孕妇应避免吃冻梨、冻柿子、西瓜等。
冷食进入肠道，可引起血管痉挛，导致腹痛.腹泻甚至诱发流产.早产。
孕妇不仅对冷食敏感，而且对胎儿敏感。
孕妇吃生冷食物时，子宫内的胎儿会变得不安，胎动会变得频繁。
4.少吃上火补品
此外，许多孕妇也喜欢每天喝很多豆浆，认为豆浆对身体有益，但如果摄入过多，会增加肝肾负担，但也容易引起肥胖，但对身体有害。
人参。龙眼不能多吃，它不适合每个人，尤其是孕妇不适合吃太多的温度。热食，否则容易生气，严重甚至红色。腹痛等先兆流产和早产症状。
特色医院
.jpg)
专家观点
最新推荐
宝宝诺如病毒一般多久可以自愈
流感病毒对什么消毒剂敏感效果好
艾叶泡水喝的功效与作用可以治咳嗽吗
诺如病毒感染的常见症状是什么
诺如病毒可以不看医生吗是真的吗
有前列腺炎都有哪些症状有哪些
跑步多少天才能起到减肥的作用呢
慢性荨麻疹是怎么引起的及治疗方法
打呼噜怎么治疗最好最快最有效中医的办法
诺如病毒感染性腹泻的主要传播方式()
积食引起的发烧一般几天自愈
坚持跑步一年白头发变黑长白头发是什么引起的
甲型h1n1流感是乙类甲管吗
40岁跑步心率160有危险吗
怎样确定宝宝是不是诺如病毒感染
儿童甲流感症状一般几天能好
儿童诺如病毒症状表现有哪些
为什么冰糖雪梨可以止咳化痰
儿童扁桃体大打呼噜怎么缓解
一分钟判断感冒和甲流乙流的区别是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩呕吐是病毒感染吗怎么治疗
诺如病毒会发高烧吗是真的吗
病毒感染低烧一般几天可以退烧
45岁跑步心率160～170正常吗
诺如病毒怎么检查出来严重吗怎么办
小孩便秘怎么办什么方法最有效
射频去鱼尾纹优点是什么？
肺结核病人的传染性什么时候基本消失
诺如病毒如何传播有什么症状
患者用普特彼治疗皮炎需注意什么
雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少
服用克银丸患者该注意哪些事项
千白能改善黄褐斑的症状吗
赖脯胰岛素注射液适应症是什么?有哪些禁忌
福美加每天如何用药?具体用药注意事项是什么
高血压能吃复傲坦吗?合理膳食才是控制血压关键
用芭克硅胶软膏要注意哪些细节
患者用阿迈新这个药该注意什么
伊木萨克片有哪些功效和适应症的？
