熬夜一晚等同脑震荡？小心熬夜提高疾病发病率
养生保健编辑
养生保健编辑
女士们可能因为工作和其他原因熬夜了。有时我们认为今晚半夜没有问题，但我们不知道它的危害程度可以与脑震荡相比！如果你将来想熬夜，你必须想清楚。这不仅是一件毁容的事情，也是一件极其有害的事情！如果可以，请早睡早起，以确保你身体健康！
熬夜的坏处
一项科学家的最新研究发现，一个晚上睡眠不好可能会对大脑造成很大的伤害，就像头部受到严重影响一样。
研究人员通过对健康年轻人的测试证实，只要睡眠质量差，大脑中的化学变化就会显示类似于大脑损伤时的情况。瑞典吴普萨拉大学教授克里斯蒂安·贝内迪克特解释说，主要变化是大脑分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B它们都是脑损伤的生物指标，会出现脑震荡等症状。
熬夜有三个缺点：
熬夜的缺点1发病率
这项最新研究的结论证实了大脑在睡眠过程中自我净化的过去观点。此外，他的研究还证明，睡眠不足会增加阿尔茨海默病、帕金森病和多发性硬化的风险。
熬夜脑组织损伤
教授解释说，睡眠不足后，大脑中的化学物质数量飙升，可能表明睡眠不足会损害脑组织。"总之，我们的实验表明，每天晚上良好的睡眠可能是保持大脑健康的关键。"
熬夜的缺点3。降低智商
本研究的论文报告已发表在最新一期的睡眠期刊上(Sleep)。此外，许多科学家认为，睡眠不规律会导致各种疾病，从头痛和身体各个部位的疼痛，这可能导致心脏病。如果一个人每晚睡不到8个小时，IQ(智商)第二天立即下降。
.jpg)
专家观点
最新推荐
蔬菜有哪些维生素对蔬菜有好处
做鼻骨矫正禁忌人群及适宜人群有哪些？
鼻子上挤出来的白色东西是什么
新鲜蔬菜有哪些营养物质有哪些
新鲜蔬菜哪种维生素含量高
蔬菜汤放冰箱里可以放多久
常见的热性蔬菜和温性蔬菜有哪些
多久吃一只海参比较合适?
春季喝粥可祛湿七种祛湿粥推荐
新鲜的蔬菜放置几天后不能吃
老年鼻饲患者进食的照护
春天适合吃点什么补养身体比较好
成人吃海参一周吃几个最佳
蔬菜干与新鲜蔬菜的营养区别是什么
新鲜蔬菜有哪些做法好吃又营养
一天接待20个客人肚子会鼓吗
蔬菜中含维生素c最多的是哪一种
脱水蔬菜干有营养还是有危害
减小肚腩的动作 快速减掉小肚子方法
怎么腌芥菜丝又脆又呛鼻子
鼻子里面有个肉球咋回事?
蔬菜汤隔天还能喝吗为什么
老年人可以长期吃海参吗
做鞍鼻矫正费用大概需要多少
新鲜蔬菜有哪些东西可以吃最好
跑步对于学生的好处和意义
老年人健身跑步活动有哪些方面呢
吃什么能够快速的燃烧脂肪
90岁老人吃什么饭菜好
老人吃什么补品提高免疫力和增强体质
清心沉香八味散可以安神吗 怎么吃
左洛复要掌握什么禁忌呀？
伊木萨克片用法用量是多少？
罗补甫克比日丸用法用量是多少？
肉蔻五味丸失眠用可以么？每天服用几次？
非那雄胺片（百达英）怎么使用
复方雪莲胶囊每天用几次，孕妇可以使用吗
卓乐定初始用药量是多少?每天口服几次好
清心沉香八味散必须用温开水送服吗
芭克用药时需要注意什么
