吃什么东西养胃？推荐五种健脾养胃食物
营养饮食编辑
营养饮食编辑
吃什么东西养胃?或许很多人都会问，因为随着社会的发展，工作压力逐渐增大，很多人为了工作顾不上按时三餐的吃饭，饮酒过度，又伤害了胃，那么吃什么东西养胃的呢?下面为大家介绍五种养胃食物。
中医所说的脾经，循行时经过乳房，脾气虚时，它经过的脏腑，组织都要承受很大的负担，所以《内经》说女人三十五岁之后“面始焦，发始堕”，面容开始憔悴，头发开始脱落，都和三十五岁之后脾气虚有关。所以，真正能起到丰胸作用的食物，是看似普通但能补脾气的山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米，它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈，不仅是乳房，还有循行过的面部。所以一个脾气强健的人，肯定是线条紧致，气色很好的。
那要怎样健脾养胃呢?下面推荐五种最健脾养胃的食物。
大枣
《本草纲目》说：“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。”
《神农本草经》说：蜂蜜能“安五脏，补不足，益气补中止痛解毒，除久病，和百药，久服强志健身，延年益寿。”
薏苡仁
《本草纲目》说：“惹孩仁阳明药也，能健脾益胃。”
粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
吃什么东西养胃推荐五种健脾养胃食物！需要提醒您的是，养胃并非立马见效的事情，也并非一朝一夕就能好的，需要持之以恒的保持，因此很多有胃病的患者，都需要在平时多注重自己的饮食健康，按时吃饭，多吃一些对胃好的食物，以便保护自己的肠胃功能。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
脚踝突然疼肿是不是痛风
鼻炎咽炎吃哪种消炎药好
得尿毒症眼睛会花吗
多发性胃溃疡引起口苦吗
得知儿子得了尿毒症
骨质疏松手关节痛怎么治
斜视手术费大概有多少钱
为什么停药之后痛风复发
吃辣胃疼算胃炎吗怎么办
痔疮什么情况下建议手术
鼻炎咽炎会导致脸浮肿吗
肾积水为什么越走越严重
一岁宝宝感觉有点内斜视
反复胃溃疡出血怎么保养
长期经量多贫血怎么治疗
肚痛胃溃疡吃什么药好呢
扎手指能测出贫血吗
长年吃素会贫血吗
自闭症会伴有心脏病吗
前列腺癌不建议做手术吗
屁股上长外痔疮了怎么办
学生狐臭老师怎么处理的
颈椎和腰椎间盘突出锻炼
强直性脊柱炎会不会要命
胃癌术后复发怎么治疗好
冬天皮肤瘙痒是尿毒症吗
验风湿类风湿多久出结果
血流信号异常是类风湿吗
口干口臭什么原因引起的
鼻癌转移到淋巴癌活多久
风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽
使用润肠通秘茶时会出现哪些不良反应 该如何预防
克痒敏醑是otc药吗 克痒敏醑的主要作用有哪些
巴氯芬片是消炎药吗 巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量
前列欣胶囊是处方药吗 前列欣胶囊会有什么不良反应
参莲胶囊效果怎么样 参莲胶囊的功效与作用
小儿解表颗粒的效果怎么样 小儿解表颗粒使用方法是怎样的
脂脉康胶囊小孩子能吃吗 脂脉康胶囊孕妇可以吃吗
稳心颗粒说明书哪里有卖 稳心颗粒的主要功效是什么
清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么呢 清淋颗粒与清热通淋片哪个好
