十个男人九个虚 男人多吃天然雄激素食物真的能壮阳吗
四季饮食编辑
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说到肾虚，"十个男人九人虚"，这话并不夸张。肾虚已经成为越来越多男性的常态，如何养肾是男人们心中最有分量的话题。说到补肾，我相信许多人知道不止一种方法，也不止一种食物。的确，对补肾来说，最好的方法是吃滋补品，这是最健康的。
天然的雄激素食物有哪些黑色的葡萄黑色的葡萄里面的一些氨基酸啊，维生素啊，等等的一些矿物质是很丰富的，如果长期吃的话，就能够可以起到养血的作用，所以对于滋补肾脏是很好的，吃黑色的葡萄，能够补充雄性激素哦!
茯苓人参长期服用茯苓人参会导致男性荷尔蒙急剧增加。茯苓人参含有营养成分，通过改善男性荷尔蒙分泌系统，进入良性循环。此外，茯苓人参是壮阳的良好补充植物。
泥鳅中医认为泥鳅含有丰富的蛋白质，低脂肪，维生素A，B1，铁，磷，钙等，具有甜味，滋养肾脏。泥鳅还含有丰富的特殊蛋白质，可以促进精子的形成和活力，对调理功能有很好的效果。
肉桂肉桂是南方水果之一，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见，肉桂可以搭配茉莉花茶一起泡水饮用，男人早晚喝一杯具有补益心脾、补肾益精的功效，尤其适合中年人饮用。
罗汉果罗汉果被誉为"神仙果"，人们可能更多的觉得罗汉果化痰止咳的功效比较好，却不知道，它补肾养肾的功效也相当强大。罗汉果具有滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年的功效，还可以防止急性肾功能衰竭。
羊肉羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。
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