女人性爱的技巧有哪些？夫妻吃什么对性生活有帮助？
健康生活技巧编辑
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女性的性技能是什么？掌握性技能可以让男人和女人得到最充分和最极端的性满足。那么，女性的性技能是什么呢？
女性必须学习性技能
第一步，取悦自己和取悦对方一样重要
有时候，为了怕对方得不到满足，女人会尽力配合对方的需求。但性其实是双方的施与受。如果一味的满足对方，女人最终会变得讨厌那件事。
女人应该直接向对方解释自己的需要，不需要感到内疚或尴尬，因为事实上，男人喜欢能享受性爱的女人。
当一个男人发现他的行为能给女人带来幸福时，这比任何春药都能让他兴奋。
第二步，不要假装取悦男人
为了取悦男人，有些女人可以非常现实地得到假的高质量的性爱，所以男人无法区分。但当他们这样做时，他们没有想到长期的后果：如果他们不快乐，但假装假装，这无疑是让男人下次继续重复他的错误行为，因为他错误地认为这可以让女人快乐。
第三步，不要忽视男性身体的其他部位
通常，男人似乎可以直接进入，而不需要任何前戏任何前戏。事实上，这是他们自己的误解。触摸和戏弄会让男人兴奋，因为当一个女人这样做时，她说她有多喜欢他的身体。
有些女人害羞不敢行动，但绝对没有男人不喜欢女人这样做，所以只要敢做，马上就会得到可见的效果。触摸和挑逗很简单，只要你总是用手指滑过他的全身，尤其是大腿内侧和乳头；有时触摸他的下部作为挑逗。此外，女性还可以使用头发、舌头和睫毛来增加挑逗的效果。
第四步，不要害怕性幻想
一位女士承认，每次她和丈夫发生性关系时，她都想象自己会和莱奥纳多发生性关系。这种想象让她非常兴奋，她的丈夫也因为她的野性行为而快乐。她认为这没关系。不管怎样，她不可能真的和麦特戴蒙有外遇。专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一种巨大的动力，而且幻想中发生的事情根本不必是真的。
例如，如果一个异性恋男人幻想女同性恋，这并不意味着他是男同性恋；一个女人想象和丈夫以外的男人做爱，也不意味着她想有外遇。性幻想只是表明这个人有丰富的想象力，这确实可以刺激性。
第五招，不要一成不变
如果你每天晚上都以同样的方式做爱，即使你每次都达到高潮，你最终也会变得无聊。这是因为没有期望。
第六步，了解对方的身体
我们知道每个人都是不同的，性也是如此。如果一个女人以前和其他男人发生过性关系，有时会用以前的方式对她现在的伴侣来说是不合适的。
那么，如何理解对方喜欢什么呢？这取决于仔细的观察。当然，有些人会自动用喊叫来表达自己的喜好，但很多人可能属于沉默是黄金的类型。此时，你可以听听他的呼吸是加速还是呼吸；他的瞳孔是否突然放大；下巴松动；这样，你就可以在不久的将来与他的喜好无缝合作。
二、关于高潮的常识
1.年龄不是问题。许多人担心，随着年龄的增长，性兴趣会下降，没有高潮。事实上，随着年龄的增长，性会变得更好，高潮也不会消失。
2.避孕套不影响高潮，戴避孕套也不用担心早泄。
3.多次高潮不是梦。许多女性可以在一次性爱中体验多次高潮。
4.分心是高潮的拦路虎。如果你想享受更多的高潮，你必须在性生活中没有杂念。
5.乳头是高潮的开关。在性生活中，丈夫轻轻地抚摸妻子的乳头是帮助她达到性高潮的好方法。
6.思想有助于达到高潮。研究发现，夫妻分享一些黄笑话或看一些情色电影是很好的前戏，有助于更好地享受高潮。
7.高潮缓解疼痛。进入性唤起状态可有效缓解头痛、手术疼痛、关节疼痛等常见疼痛。高潮时释放的催产素也有助于缓解疼痛和改善情绪。
8.高潮可以装出来。研究发现，女性在性生活中可以装出高潮。
9.压力阻碍性高潮。压力很容易导致夫妻性不愉快。练习瑜伽或冥想放松有助于改善性生活，更好地享受性高潮。
平均女性高潮6~10秒，有时长达20秒。
三、夫妻吃什么对性生活有帮助？
1.鸡蛋:男性吃鸡蛋有助于缓解亲热后的疲劳。亲热后吃鸡蛋可以强精益气，提高精子质量和活力，是亲热后恢复活力的还原剂。一般健康成年人每天吃1-2个鸡蛋。
2.大蒜:研究证明，大蒜能迅速增强性欲，促进男女私血循环，刺激性感。每天吃900毫克大蒜可以达到最佳效果。
3.韭菜:又称阳草、壮阳草、长生韭菜，是生长力强的常见蔬菜。是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗产品，对男性疲软、秒射有很好的疗效。
4.蜂蜜：蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有明显的活性腺生物活性。因体弱、年老而性功能下降的人可以坚持服用蜂蜜制品。
5、巧克力：巧克力不仅仅是一种快乐的食物。营养学家认为，巧克力的成分可以稳定神经，帮助打开感官，让人们更期待性别的快乐。在西方国家，自15世纪以来，巧克力一直被认为是一种刺激爱的营养食物，尤其是西班牙人。
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