妇幼保健编辑
博禾医生
摄取补肾益精食品,如山药、鳗鱼、银杏、海参、冷冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,可提高身体免疫力,提高生精能力。
【苹果】苹果可以改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况,比药物更有疗效,安全、易消化吸收、易于患者接受。
【番茄红素】研究发现,西瓜、葡萄、番茄和贝壳类动物中的番茄红素可以增加不育男性的精子数量。
【泥鳅】泥鳅富含的赖氨酸是精子形成的必要成分,经常食用有助于促进精子形成,提高精子质量。
【坚果、鱼类】 富含欧米伽-3脂肪酸,有利于精子细胞成长。
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延伸阅读
备孕期间不能吃什么食物?
怀孕期间要注意科学健康的饮食,男女都要注意,尤其是怀孕期间。酒精对大脑、心脏和母亲胎儿的危害非常严重,不能吃腌制食品。1、怀孕期间不能喝酒研究表明,孕妇饮酒是婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何
什么食物比较养胃
由于现代生活的压力越来越大,人们经常忘记为了工作而吃饭。从长远来看,它往往容易引起胃病、胃痛和消化不良。因此,我们应该注意养胃。养胃需要由内而外治愈,所以你需要食物来补充。这里有一些养胃的食物,如下:
食物蛋白质含量排行榜
蛋白质作为身体组织的关键组成部分,充分发挥着至关重要的作用。可以说,蛋白质是生命中不可或缺的。为了我们的身心健康,我们通常需要注意摄入足够的蛋白质。让我们来讨论一下成分中蛋白质含量的排名。牛乳牛奶营养
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