吃了酵素便秘会好吗
消化内科编辑
博禾医生
关键词： #便秘
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酶是酶的一种，酶有副作用，长期使用可能会影响胃肠，吃酶后可能会腹泻、腹痛便秘等。如果出现这种现象，应该及时停药，到医院做肠镜和内镜检查，明确病因再积极治疗。
一、酵素的副作用
1、身体易过敏的人可能会因为服用酵素而引起过敏反应，如腹痛、出汗、便秘等。
2、很多人会根据水果和糖的比例自己制作酵素，在封闭的容器中发酵这些物质，为了考虑味道和保存的长期性等其他因素，自制酵素不适合所有人。
3、酵素发酵过程中也可能导致大量微生物过度生长，有益细菌的出现和生长，其他细菌也大量繁殖，对人类健康有风险。
二、便秘的解决方法
1、平时养成良好的生活习惯，如定时排便，排便时要避免看报纸、玩游戏，每天喝水的次数也要增加。
2、普通便秘患者的生活规律被打破，首先在医生的指导下可以吃通便药，但不要长期吃，可以暂时吃。
3、便秘患者应多吃水果，多吃富含纤维素的食物，适当锻炼，增强盆底肌肉收缩能力，养成良好的排便习惯。
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