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花生银耳汤

婴幼儿喂养编辑博禾医生

505次浏览发布时间：2021-08-11 16:48:39

原料:菠萝味点心80克，花生适量，银耳适量

做法:1、干银耳先用冷水浸泡30分钟，发行后撕成小朵备用。花生仁洗净，用开水烫一下。

2、玉米和银耳、花生用少量水煮20分钟，加入250毫升水和80克萝卜继续煮即可。

健康提示

冬天，孩子的新陈代谢减少，皮肤表面的油分也减少，皮肤容易干燥，所以要注意给孩子喝水，经常滋润。多喝银耳汤可以补充皮肤流失的水分，花生也有滋润皮肤的效果。

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