银耳汤的功效有哪些

Question

最近朋友送了我一袋银耳，说多吃对女性好，银耳汤有哪些功效?

Answer 1

银耳汤适合任何人喝，对身体非常有好处。银耳汤里面含有比较丰富的维生素D的成分，它可以帮助预防钙的流失,对生长发育十分有益，因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳汤里面所含有的物质是一般食物里面达不到的天然物质成分，银耳汤富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

Answer 2

女性可以多吃银耳汤，银耳汤有很丰富的蛋白质和多种氨基酸，还有丰富的脂肪、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。