秋燥脱发怎么办？三种食物可以帮助你
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
秋季的脚步越来越近，进入秋季，除了常见的皮肤干燥外，脱发也成为女性的一大烦恼，很多女性到了秋天头发就会掉下来，很烦人，秋天气温下降，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，人体营养跟不上的话，头发就容易干燥脱落。秋天的干燥脱发该怎么办？这四种食物可能有助于你:
1、海鱼
如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，人体所需的不饱和脂肪酸丰富:欧米茄3脂肪酸。可以起到养发、防止头发干燥脱落的作用。另外，鱼也是补充蛋白质的好选择，头发的主要成分是蛋白质。
2、绿色蔬菜
富含各种维生素、矿物质和各种植物的抗氧化成分，可以为头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。
3、红枣
人体贫血是导致脱发的原因之一，血液不足或者是循环不良，会导致头发得不到充足的营养，不但会导致掉头发的情况出现，同时还有可能会导致头发干枯毛躁。多食用红枣等有补血功效的食物还可以促进血液循环。
4、黑芝麻
肾虚是脱发的重要原因，像传统的补肾食物一样，实际上也是古典的脱发食物，如黑芝麻、核桃等。
上一篇：小心！8大坏习惯让你变大黄牙
下一篇：保持五个好习惯远离妇科疾病
延伸阅读
专家观点
最新推荐
帕金森都吃什么药
24岁有没有可能得痛风
牙龈肿痛会引起类风湿吗
怎么判断孩子有贫血
食道癌晚期化疗能治愈吗
肾虚骨质疏松有什么症状
如何检查是强直性脊柱炎
得了痛风就尿毒症吗
痛风的并发症究竟有几种
耳鸣并且疼痛应该怎么治
低血钾会是尿毒症吗
年轻人为什么会患上痛风
得尿毒症有什么影响
哮喘抽搐是怎么回事儿啊
血清阴性类风湿确诊不了
痛风发病早期有哪些症状
焦虑症强迫症吃什么药好
鼻炎咽炎会引起什么疾病
做鼻子可以调整内斜视吗
多发性脑梗塞应如何治疗
怎样知道自己贫血吗
长期尿失禁怎么治疗
对于胃溃疡可以吃海带吗
年轻人得痛风可以痊愈吗
腋窝有疙瘩还有狐臭味儿
贫血的定义及分类有哪些
肾虚有火引起耳鸣怎么办
老年人血小板减少怎么治
痛风患者要多多注意什么
腋下红色斑块是不是狐臭
麝香祛痛搽剂有什么注意事项 麝香祛痛搽剂的功效
吗替麦考酚酯胶囊可以给孕妇吃吗 吗替麦考酚酯胶囊是中药吗吗
正红花油有什么成分呢 正红花油与红花油有什么区别吗
小儿清热宁颗粒是治疗风寒还是风热的 小儿清热宁颗粒的功效
肾骨胶囊可以治疗佝偻病吗 肾骨胶囊的功效与作用
清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人
肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效
盐酸依匹斯汀片和息斯敏哪个副作用大呢 该如何选择
稳心颗粒说明书哪里有卖 稳心颗粒的主要功效是什么
小儿清热止咳口服液说明书 小儿清热止咳口服液的注意事项
