如何判断自己的身体是否肾虚？

夫妻保健编辑博禾医生

116次浏览发布时间：2021-10-14 14:23:37

肾虚是一种常见的疾病。多发生在男性身上。那么，我们是如何判断肾虚的呢？什么是肾虚？让我们一起认识一下。

知道肾虚有哪些类型

肾阳虚——畏寒怕冷为主要特征。肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩；小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿；或者肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现为每天黎明时拉肚子；或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精；女子宫寒不孕，带下清稀量多。

肾阴虚——上火为主要特征。我们把肾阴虚的人称为干热一族，他们在肾虚的同时有热的征兆。肾阴虚体质的人，腰部和膝关节酸痛，头晕，耳鸣耳聋，失眠多梦，身体瘦的双手心，脚心和心口发热，身体像潮水一样发热，晚上睡觉时出汗(盗汗)，脸红，颧骨红，口干，大便干燥，小便短

气阴两虚证-这种人同时具有阴虚和气虚的表现。阴虚是肾虚同时有热的征兆，如手掌脚心发热、心口发热烦躁、口干、小便短黄、大便干燥、舌瘦、舌红、舌苔少等。气虚的表现如疲劳无力、气虚懒惰、自汗(不睡觉时不活动出汗)、小便无力或尿后不足、活动出汗恶化等。

注意身体异常

口咸-无故感到口咸，应考虑肾虚的可能性。

中医中咸味和肾脏的关系最密切，有咸味进入肾脏的说法。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能。恐怖是肾脏有两个意思。另一方面，恐怕会伤害肾脏。例如，我们常说的恐吓尿裤子是恐吓肾脏的表现。另一方面，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故感到恐惧，经常说明肾虚的问题。

怕冷-怕冷，应考虑肾虚的可能性。畏寒怕冷是阳虚的表现，阳虚的根源是肾阳虚，所以畏寒的根源在肾。

哈欠-哈欠连续，长期以来，必须考虑肾虚的可能性。打哈欠是生活中经常遇到的生理现象，一般在身体疲劳想睡觉的时候或者睡觉醒来的时候发作，打哈欠是正常的生理现象，没有必要担心。但是，不拘束时间的话，不累的时候哈欠会持续很长时间，有可能说明肾虚的问题，所以必须充分重视。总之，要从我们的日常生活中判断我们的身体是否有肾虚，必须慎重判断。专家注意到，如果无法判断或身体不适应，应立即去医院就诊。

肾虚身体

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