来月经的时候能吃巧克力吗
女性日常保健编辑
博禾医生
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经期能否吃巧克力？女性在月经器上需要很多禁忌。否则，对身体不好。例如，月经前后和月经期间不冷，很多女性喜欢吃巧克力。月经期间能吃巧克力吗？
答案是可以吃，对身体有好处，但不能多吃。
1、月经期间，可以吃巧克力，吃巧克力的好处是，月经期间，女性经常心烦意乱，脾气不好，吃甜食可以减少心烦意乱。
2、巧克力是高能量食物，可以加速血液循环，对身体有一定的活血化瘀作用。可以减少经期的不适。
3、月经期间可以吃巧克力，减轻月经疼痛，减轻月经期间的焦虑和焦虑。
4、月经期间可以吃巧克力，但不能吃得太多。巧克力含糖量高，吃得太多可能在经期引起糖尿病，经期最脆弱，要注意身体。
生理日饮食清淡，不要多吃油腻、油炸食品，适当多吃含铁丰富的食物，及时补充被经血带走的铁质，调整身体准备怀孕。
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