来月经能吃巧克力吗?

Question

来了月经之后情绪很不好，那这种情况可不可以吃点巧克力？

Answer 1

巧克力有调节情绪的作用，所以来月经期间如果心情烦躁的话，可以适当的吃一些。而且女生要吃巧克力有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。

Answer 2

女性来月经的时候可以吃一些巧克力，但巧克力太甜，不能吃得太多。月经期间吃巧克力也有一定的好处，巧克力内含有可提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑的经前症候群，因此月经期间是可以吃巧克力的。