痛经4大发病因素 实用妙招轻松缓解
女性日常保健编辑
博禾医生
女性日常保健编辑
博禾医生
痛经已经是女性经常谈论的话题，现在也有很多女性痛经。你知道自己为何会出现痛经吗？或者，你有寻求过方法来缓解痛经吗？下面将为你一一详细解开你心中的那些关于痛经的疑惑。
痛经的发病因素：
1、在经期时，剧烈活动，还不注意风寒湿冷，或对疼痛较为敏感，或体质虚弱，这容易导致痛经。
2、在有排卵周期，痛经会常常发生，又有可能口服避孕药抑制排卵。
3、精神因素，如精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定等，对内外刺激过度敏感。
4、子宫因素，子宫颈管狭窄或子宫过度前倾或后屈时，子宫峡部成角阻碍经血流出。或者子宫发育不良伴有血管供给异常，组织缺氧。
如何缓解痛经？
一些女性朋友每个月都会忍受痛经带来的痛苦，那么该如何缓解痛经呢？可以尝试以下方法:
1、青椒泡脚
青椒泡脚可以治疗痛经。将青椒煎汤，洗净双脚，用青椒汤烫。长期以来，有缓解痛经的效果。
2、裸睡
女性裸睡时，身体自然放松，血流畅。此外，女性裸睡时，肌肉放松，治疗紧张性疾病的效果极高。私处也能充分通风，有助于调节神经，增强适应和免疫力，治疗痛经。
3、吃石榴莲
石榴莲营养价值高，常用作患者、产后妇女补充身体的补充品。榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的效果，特别适合痛经困扰的女性食用。除此以外，还可以改善腹部寒凉的症状，促进体温上升。同时，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
4、山楂煎水喝
山楂可以活血化淤行气，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。前几天可以用15克山楂浸水或用水煎。或者取1000克新鲜山楂，洗净后加入清水，用文火煮到山楂腐烂，加入250克红糖，再煮10分钟，直到变成糊状。经前3~5天开始服用，每天早晚各吃山楂膏30毫升，经后3天停止服用是一个疗程，连续服用3个疗程是有效的。
下一篇：经期间需要忌口的食物有哪些？
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
西红柿含糖量高吗
什么是塑美极？除皱紧肤美容术
绞股蓝的功效和作用
女性如何保养卵巢 常按7个穴位保养卵巢
吃素食的好处有哪些 一直吃素好吗
逐渐退烧的三个过程
怎么抓住男人的心？8大妙招俘获他的心
治疗糖尿病的十大偏方
男人健康减肥方法有哪些
最全的美容护肤小常识
女人出轨后最常见的10个征兆
吃核桃好处多 推荐四种吃法营养翻倍
男性的荷尔蒙在多少岁达到顶峰？荷尔蒙旺盛的男性会有什么共性？
如何快速减掉水桶腰 7大方法秒变小蛮腰
上台发言紧张声音发抖怎么办
为什么秋天适合进补 秋天进补吃什么
发烧最多不能超过几天 39度不能超过2天
最受女性欢迎的5大减肥茶
如何预防鱼尾纹
吃完香蕉皮别丢 拿来擦脸好处多
腿脚浮肿是什么原因 腿脚水肿怎么办
哪些人不适合喝绿茶 喝绿茶有什么注意事项
什么是田七 田七的功效与作用
末伏的寓意是什么，末伏有什么需要注意的？
夫妻肺片怎样做 请学这三种
2024年龙年王姓男宝宝取名
c罩杯有多大 如何形容罩杯的大小
日常护肤养颜的9个方法
怎么养成水嫩肌肤方法
低头族的危害的不止颈椎？6个低头族不得不知道的危害！
强力枇杷膏小孩能用吗 强力枇杷膏的适应人群有哪些
乳酸亚铁口服液一般服用多长时间 乳酸亚铁口服液的不良反应是什么
益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效
小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病
泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵
氨糖美辛肠溶片会影响性功能吗 氨糖美辛肠溶片可以长期服用吗
保胎无忧片治疗宫缩吗 保胎无忧片服用时需注意什么
使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢 适应症是什么
