孕妇过春节日常健康生活手册

怀孕期编辑博禾医生

127次浏览发布时间：2021-08-24 13:24:38

关键词： #孕妇 #健康生活

产期算啊算，发觉居然就在新春佳节这段时间。生小孩和过春节撞在了一起，是否算喜事连连?好事成双自然没有错，可难题也就接踵而来 ……

饮食搭配层面要有控制

新春佳节里，吃是重中之重。但针对提前准备临产前的准妈妈而言，如何吃就理应变成一个必须慎重挑选和适度控制的“不张扬”综艺节目了。尤其是孕妇分娩前夜，鸡鸭鱼肉、过甜过咸、辛辣食物生冷食物、乙醇刺激性及其非常容易造成子宫收缩的食材，最好是都不必碰了。要科学安排饮食，少吃多餐，不必过多进餐。

Tips：在我国一些地区有过春节腌腊肉味的风俗习惯，准妈妈适度地尝一点是不容易对胎宝宝导致哪些危害的，但肯定不可以多吃。并且要操纵好盐份的摄取。

尽量减少过多劳碌

年末商场活动策划多，人比较多气体差，准妈妈一定要遏制住折扣的引诱，不必去看热闹了。确实要去得话，一定要和家人同行业。而这些日常保洁工作中，一个不小心便会导致下腹用劲、zg牵张反射，如果不小心遇到了腹部，更很有可能造成流血或胎盘早剥等出现意外。

Tips：去大型商场置办年货、过年前打扫卫生，之前这种事儿全是你在承担，那麼2021年临时让家人替你排忧解难吧。

过年回家慎重出行

春节是阖家团圆的节日，家乡在异地的准妈妈，邻近孕妇分娩，还惦记着尽可能赶回去。无论是飞机、列车或是车辆，看待产之际的你来说，都并不是非常好的挑选。国际航空公司对孕妈妈乘坐飞机有尤其的要求，超出八个月的准妈妈一般状况下最好是不必乘飞机。如果是开私车出行得话，路途不超过1小时、准妈妈人体沒有一切不适感的状况下，能够小心安全驾驶着上道。但要还记得系住保险带，慢速度行车。

Tips：无论是回家或是出门旅游，准妈妈一定要随身带好孕期检查指南和自身了解医师的联系电话，万一出现意外状况，能够立即采用应急措施。

准备充分好孕妇待产包

新春佳节，尽管家中的事儿较为多种多样，但也别忘记准备充分好孕妇待产包。除开各种必不可少物件外，春节假期要需注意的是，准备充分好充裕的现钱，别直到急着花钱的情况下还得去金融机构自动取款机上排长队提款。

Tips：孕妇待产包中必须提前准备的物件：小宝宝的物件有玻璃奶瓶、婴儿奶粉、尿不湿、尿不湿、洁面的纯棉毛巾、洗屁股的纯棉毛巾、柔湿纸巾、护臀霜等;母亲的物件有纸巾、姨妈巾、纯棉毛巾、束腹带、手动吸奶器、防溢乳垫等。

小心疼痛提早到来

守岁、聚会活动、爆竹、各种晚会节目……过春节的情况下绝大多数人顺理成章都是会处在一种激动的情况，但由于过多激动而引起提早临产前的事也经常产生。小心各种主题活动让准妈妈无法得到充足的歇息，那样可不利孕妇分娩的顺利开展。

Tips：假如产生羊水早破，准妈妈应当马上平躺着，让家人拨通120由急救车应急送进医院门诊。到医院门诊后会出现急诊室医生问诊，多方面确立确诊。

孕妇健康生活

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