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早睡早起可以减肥吗

早睡早起有助于减肥，通过调节内分泌系统消耗脂肪。然而，仅靠早睡早起减肥效果较慢，需结合运动和饮食。若追求快速瘦身，可选择埋线减肥治疗，利用蛋白线刺激穴位抑制食欲并分解脂肪，实现减肥目标。

营养饮食 早睡早起可以减肥吗

周玮琰

周玮琰副主任医师

山东省立医院

早睡早起有助于减肥，通过调节内分泌系统消耗脂肪。然而，仅靠早睡早起减肥效果较慢，需结合运动和饮食。若追求快速瘦身，可选择埋线减肥治疗，利用蛋白线刺激穴位抑制食欲并分解脂肪，实现减肥目标。

#早睡 #减肥 #减肥吗

2024-10-23

亚健康 早睡早起能给人体健康带来什么好处

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

早睡早起能够给人体带来良好的健康体验，尤其是促进一天的不饱和脂肪酸的吸收以及身体的协调功能性，而且有助于促进新陈代谢的能力，所以尽量的早睡早起，然后补充人体吸收的各种微量元素。

#早睡

2022-05-27

消化内科 小孩子10岁。每天早睡吃稀饭吃一半就呕吐

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

那您的这种情况考虑孩子是不是有一些胃肠炎或者消化不良了，可以给他口服点健胃消食片或者一些益生菌之类的药物，再就是孩子有的时候缺一些微量元素可以够到化验检查一下，或者口服一些葡萄糖酸锌口服液。

#小孩 #小孩子 #早睡 #呕吐

2022-05-23

春季养生重在养肝早睡早起疏肝解郁

中医养生 春季养生重在养肝早睡早起疏肝解郁

春季养生重在养肝，早睡早起有助于疏肝解郁。春季是肝气生发的季节，养肝护肝尤为重要，可通过调整作息、饮食调理、情绪管理和适...

#养生 #养肝 #早睡

2025-03-22

养生 早睡早起有什么好处？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

早睡早起能够给人体带来良好的健康体验，尤其是促进一天的不饱和脂肪酸的吸收以及身体的协调功能性，而且有助于促进新陈代谢的能力，所以尽量的早睡早起，然后补充人体吸收的各种微量元素。

#早睡

2022-06-16

中医 肾阴虚失眠早睡好吗？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

肾阴虚失眠早点睡好吗?肾阴虚所致失眠，这一类的失眠在治疗上以滋阴补肾为主，需要在专业的中医的望闻问切，辨证论治的指导下进行服用药物调理，另外还需要改善生活和饮食习惯，养成早睡早起，保护充足睡眠的习惯

#肾阴虚 #阴虚 #失眠 #早睡

2022-06-13

内分泌科 低血糖感觉头晕很累，早睡早起多喝开水有效吗？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

您的这种情况如果是低血糖的话，建议口服高渗葡萄糖缓解症状，平时多服用富有营养的食物，如花生大枣等。这种情况建议配合生脉饮，或是益气养血口服液，缓解症状，注意休息，不要过度熬夜，多是肉奶蛋，缓解症状。

#低血糖 #血糖 #头晕 #早睡

2022-06-13

春季养生全攻略：早睡早起、饮食调理、运动防病，健康一整年！

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起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催...

#养生 #早睡 #调理 #运动

2025-02-28

春季养肝4大秘诀：早睡早起+中药调理+情绪管理+规律饮食，轻松护肝健康一整年

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春天养肝护肝可以采取春季调摄、中药调理、情志养生、生活起居调摄等治疗措施。1.春季调摄春季调摄通过顺应春令升发之气，以助人?...

#养肝 #早睡 #中药 #调理 #情绪 #护肝

2025-03-01

春季养生秘诀：早睡早起+清淡饮食，轻松提升免疫力！

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春季为一年之中最美丽的季节，同时也是应顺应自然的气候规律，所以在春季饮食上要注意早睡早起、饮食清淡、少吃辛辣油腻的食物，...

#养生 #早睡 #清淡 #免疫 #免疫力

2025-02-27

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