我想快速减肥，尤其是肚子太胖怎么办？

提问时间：2022-05-03 06:42 | 1人回答 | 90次阅读

快速减肥减肥肚子

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我想快速减肥，特别是从肚子以上太胖怎么办？

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-03 06:46

要想去掉肚子上的赘肉，一定注意多做有氧运动，做仰卧起坐，跳绳，练瑜伽，游泳。这些有氧运动能够快速的加速脂肪的分解和燃烧。还要注意，不能吃些高脂肪高热量的食物，像肥肉，油炸油，煎食品和大量的甜食。

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