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长期运动损伤膝盖疼怎么办

提问时间：2024-07-03 14:59 | 1人回答 | 85次阅读

运动损伤膝盖疼运动

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长期运动损伤膝盖疼怎么办

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马烈首都医科大学附属北京地坛医院主任医师回答时间：2024-07-03 15:03

活动后发生酸痛是正常的生理反映，这个叫做突发急性肌肉酸痛。通常韧带拉伤的病患，恢复期是比较慢的，不太合适在刚刚韧带修复后就开始度的清洗活动，这大概会造成韧带再次拉伤。提议每晚睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水煮开，参加温水烫洗患处，温度不要太高，每日分钟以上。

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