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吃鸡蛋会胖吗 减肥

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吃鸡蛋会胖吗 减肥

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邵自强
邵自强 中日友好医院 主任医师
减肥时食用鸡蛋不会增加体重,适量摄入鸡蛋能增加饱腹感并控制热量摄入。同时,对于体内脂肪量较多的人,可选择吸脂手术减少脂肪。减肥期间应避免油腻食物,以防脂肪堆积。建议控制鸡蛋摄入量,结合健康饮食与适当运动,实现有效减肥,保持优美体型线条。

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