健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 神经内科

怀孕初期睡眠不好怎么改善

提问时间：2022-12-18 10:07 | 1人回答 | 69次阅读

怀孕初期睡眠不好怀孕

问题描述：

怀孕初期睡眠不好怎么改善

全部回答
共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-18 10:22

1、女性饮食上不要吃刺激性的饮品，如咖啡、茶水等以免导致影响睡眠，适当的吃些清淡、易消化的食物。2、睡前少量的喝牛奶或泡泡脚，也有利于提高睡眠质量。3、平时保持心情放松、心情愉快，可以白天适当的听听音乐、走路等，白天不要睡眠，在晚上劳累以后就可以正常入睡了。女性在怀孕的早期由于身体激素水平的变化，常常会出现有过度紧张或食欲不振、疲乏无力等的情况发生。因此女性可以根据自己的身体情况，注意调整生活规律，避免不利因素的刺激，适当的保证足够的睡眠时间，也有利于胚胎的生长发育。

上一个：缓解癫痫病时有效的护理很关键？下一个：怀疑颅缝早闭应该怎么做

其它精选问题

推荐耳朵里面化脓疼痛怎么缓解 2024-10-13 20:05

耳朵里面如果出现化脓、疼痛的症状，具体应该如何缓解，应当根据病发的位置判断。如果是外耳道的炎症感染，或者湿疹等皮疹引发的化脓以及疼痛。可以通过滴入左氧氟沙星滴耳液等抗炎药物，或者在外耳道涂抹红霉素软膏等药物的方式缓解。但如果是急性化脓性中耳炎，或者慢性化脓性中耳炎等疾病，导致耳朵内化脓以及疼痛，甚至伴随鼓膜穿孔的情况。建议要进行全身性的抗炎治疗，炎症感染消退后，必要时对破损的鼓膜进行修复。

相关阅读精选

怀孕初期可以坐很长时间吗？

养生知识 怀孕初期可以坐很长时间吗？

怀孕初期能坐很长时间吗这一定不是最好的。因为怀孕初期的胎儿很脆弱。女性怀孕后的妊娠反应，最初的反应是怕冷，之后逐渐疲劳，困倦，头晕，恶心，胃不舒服，食欲不振，喜欢吃酸食，怕油腻，唾液分泌量也增加，早起呕吐，严重时头晕，疲劳一般认为怀孕35、6天后妊娠反应，恶心、呕吐乳房腹痛、膨胀、不舒服、疲劳、心悸、呼

#怀孕 #怀孕初期

2021-10-13

怀孕前都有什么征兆怀孕初期会出血吗

养生知识 怀孕前都有什么征兆怀孕初期会出血吗

早孕恶心出虚汗正常吗1、月经停止如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。2、恶心呕吐大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别是早晚会上有恶心，没有任何理由就会呕吐。目前，妊娠呕吐的原因并不准确，但数据显示，它可能与人体绒毛膜

#怀孕 #怀孕初期 #出血

2021-11-25

孕早期坐久了肚子就隐隐作痛怀孕初期坐久了肚子疼怎么回事

养生知识 孕早期坐久了肚子就隐隐作痛怀孕初期坐久了肚子疼怎么回事

怀孕初期久坐肚子疼是怎么回事？女性久坐工作，活动少，影响血液循环，盆腔压迫使子宫血液循环不畅，伤害母体影响婴儿健康。对于怀孕晚的女性来说，在工作中移动自己的身体尤为重要。健康的孕妇可以照常工作，但要避免剧烈运动和体力劳动。孕妇应有良好的居室环境，房间干净通风，温度最好在20-22℃。油类对妊娠初期孕妇特别

#孕早期 #肚子 #隐隐作痛 #怀孕 #怀孕初期 #肚子疼

2021-10-27

怀孕初期5个注意事项怀孕期间保胎药的选择和服用方法？

女性养生 怀孕初期5个注意事项怀孕期间保胎药的选择和服用方法？

双胞胎开放，很多人选择生双胞胎，怀孕的女性也在增加。怀孕的母亲要注意保护胎儿吗？接下来，让我们孕妇应该注意什么来保护她们的孩子？1.良好的生活规则孕妇知道怀孕不应该太累。有些孕妇在家享受，每天睡得晚，醒得晚，生活没有规律。这是很不好的。早晨空气新鲜，孕妈妈们应该早起呼吸氧气，做做运动，每天只要保证睡满

#怀孕 #怀孕初期 #怀孕期 #怀孕期间 #孕期 #保胎

2022-02-03

怀孕初期要做三件事

妇幼保健 怀孕初期要做三件事

为保证孕妇身体健康和胎儿正常发育，孕妇怀孕一个月后应到医院或妇幼保健院进行第一次体检。1、第一次体检孕妇的第一次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称重、听心肺、妇科检查、小便、肝功等。2、建“孕期保健卡”在医生确定怀孕后，孕妇应立即建立“孕妇保健卡”，在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各

#怀孕 #怀孕初期

2021-08-24

怀孕初期在什么情况下做超声波检查？

妇幼保健 怀孕初期在什么情况下做超声波检查？

B超检查是利用向人体内部发射超声波，接受其回声信号，即在画面上显示图像进行疾病检查的方法。由于该检查方法对人体无损伤，目前广泛应用于妇产科。在怀孕早期出现以下情况时应做“B”超检查：1、有先兆流产现象，且阴道出血时间长，需了解胚胎是否存活，是否有必要继续保胎；还需排除葡萄胎的可能。2、出现下腹部疼痛，需

#怀孕 #怀孕初期 #超声波

2021-08-24

怀孕初期准妈妈们有共同的三件事

妇幼保健 怀孕初期准妈妈们有共同的三件事

孕孕初期要做的三件事怀孕初期要做的三件事是孟母育儿网备孕频道为您提供的孕前检查类文章，希望您喜欢怀孕初期要做的三件事为了保证孕妇的健康和胎儿的正常发育，孕妇怀孕一个月后应该去医院或妇幼保健院进行第一次体检。1、第一次体检孕妇第一次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称重、听心肺、妇科检查、小

#怀孕 #怀孕初期 #准妈妈

2021-08-24

怀孕初期应该做什么样的检查呢？

妇幼保健 怀孕初期应该做什么样的检查呢？

目前在我们身边总有这样的情况发生，一些并没有怀孕准备的女性不来月经了。朝阳区妇幼保健院李虹主任医生注意到，月经停止或月经异常(例如少量出血)，怀疑怀孕的女性可以去医院进行尿检，确定是否怀孕。此时做尿HCT，一般阳性就意味着怀孕。但是，只做尿HCT是不够的。因为这个检查可以诊断是否怀孕，但不能排除是否异位妊娠，

#怀孕 #怀孕初期

2021-08-24

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：产后贫血、前置胎盘、外阴疣状癌

云南仁爱医院

云南仁爱医院

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：子宫颈肥大、不孕不育症、产后血虚热

怀孕初期-相关问题

睡眠不好-相关问题

用药指导

改善睡眠的中药 2022-10-02

产后十天失眠不好是什么原因产后睡眠质量不好怎么改善 2022-12-23

吃什么食物改善睡眠这些食物可以助睡眠 2022-10-29

改善睡眠的药有哪些呢？四款常见改善失眠的药请收藏 2022-10-02

怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 2023-09-11

使用润肠通秘茶时会出现哪些不良反应该如何预防 2023-09-16

吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些 2023-09-29

酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗需要注意什么 2023-10-02

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状