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亚健康
身体累了但是睡不着也不想睡怎么办?
提问时间:2022-05-27 10:25
|
1人回答
|
39次阅读
睡不着
身体
问题描述:
有一段时间了每次闭眼睡觉的时候脑子里边总是会想事很多都是以前经历的不舒服的事还有以后怎么办怎么办,怎么躺的也感觉不得劲
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-27 10:28
对于您说的这个情况,应该是因为生活的压力或者是心理的因素导致的,具体的情况最好还是进一步的了解下。或者是是休息不好。失眠有关系的。建议是一定要进行规律的生活,积极的进行治疗,保持愉快的心情,每天睡前不要考虑太多的事情,可以喝杯温牛奶,有助于睡眠,多吃一些水果。
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