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维生素c的作用和功效

提问时间：2024-07-14 07:52 | 1人回答 | 74次阅读

维生素c 维生素

问题描述：

我最近身体总是不好，老是容易感冒，口舌生疮，吃维生素C有用吗？维生素C有哪些作用和功效？

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周玮琰

周玮琰山东省立医院副主任医师回答时间：2024-07-14 07:54

维生素c 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素c。它的作用和功效主要有：1、美白淡斑，是因为维生素c可以抑制络氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成；2、预防动脉硬化，是因为维生素c可以提高人体细胞血液流畅程度，防止血液粘稠阻塞，进而预防动脉硬化；3、防止贫血，促进铁的吸收；4、提高免疫力。希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康！

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