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便秘
经常便秘喝什么可以调节
提问时间:2023-03-16 15:59
|
1人回答
|
83次阅读
经常便秘
便秘
问题描述:
经常便秘喝什么可以调节
全部回答
共
1
条回答
臧金萍
郑州人民医院
主任医师
回答时间:2023-03-16 16:10
长期便秘是由不合理的饮食结构引起的,如少吃蔬菜水果和富含纤维素的食物,平时饮水少,肠道含水量降低,所有这些因素都会导致粪便变干难以排出。建议多吃新鲜蔬菜和水果,最好每天早上喝一杯蜂蜜水,多做些活动来促进肠胃蠕动,养成良好的排便习惯,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,也不要喝酒。
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