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便秘早上空腹喝什么水好?

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便秘早上空腹喝什么水好?

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
便秘一般是平时的生活饮食习惯不良或肠道疾病引起的。如喝水少,吃含纤维素高的食物少,缺少运动锻炼及结肠炎等原因引起。建议可以早晨喝杯蜂蜜水,平时注意多喝水,多吃含纤维素高的新鲜蔬菜水果如香蕉,梨,火龙果及绿叶蔬菜。同时注意适当的运动锻炼调理。没有缓解,可以服用一些通便药物治疗。

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