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女性脱发是缺什么维生素
提问时间:2022-08-21 22:51
|
1人回答
|
94次阅读
女性脱发
维生素
脱发
问题描述:
女性脱发是缺什么维生素
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-08-21 23:09
头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质,因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品。鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质;而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质。建议您饮食上可以多吃黑色的食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻,核桃仁等,有生发乌发的功效。建议您饮食上可以多吃黑色的食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻,核桃仁等,有生发乌发的功效。
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