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瑜伽的好处及作用
提问时间:2022-05-18 17:58
|
1人回答
|
85次阅读
瑜伽
问题描述:
我今年27岁,听朋友说练习瑜伽很好,缓解身体疼痛。想知道,瑜伽的好处及作用。
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-18 18:00
瑜伽的好处及作用有:1、是一种很有效的塑形手段。2、瑜伽可以让身心都得到放松,双手的按摩动作可以缓解肌肉的疲劳状态。3、身体机能得到强化,调节人的情绪,让心态回归平和以及静谧。4、增强自己的意志力,有利于控制饮食。5、提高思维判断力。希望我的回答能够帮助您,祝您身体健康。
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