李婷婷
山东大学齐鲁医院
副主任医师
全身乏力和四肢无力可能与过度劳累、睡眠不足、剧烈运动、饥饿或低血糖、脑供血不足、内分泌疾病等有关。1、过度劳累、睡眠不足、剧烈运动：可导致疲劳、无精打采，这与能量供应暂时不足等有关，充分休息后可以缓解。2、饥饿或低血糖：可能出现心悸、心率加快、四肢发冷、出汗、疲劳和腿无力等症状。多数患者在补充食物、糖水等后很快缓解。3、脑供血不足：各种原因引起的脑供血不足引起头晕后，容易表现为全身乏力。建议在医生指导下使用疏血通、血栓等药物。4、内分泌疾病：例如肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能减退等。可能出现全身疲劳和四肢无力的症状。建议在医生指导下使用静心口服液等药物。适当吃一些海参、燕窝、牛奶、豆制品等食物。这些食物富含蛋白质、矿物质和维生素，适合体质较弱的患者食用。同时建议患者坚持锻炼，多做户外活动，增强体质。
