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脊柱侧弯能通过运动来矫正吗

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脊柱侧弯能通过运动来矫正吗

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
脊柱侧弯能通过运动来矫正,临床上人体脊柱侧弯是指人体脊柱的异常弯曲,正常人脊柱从肩部有向后弯曲,从腰部向前弯曲,如果人体脊柱生理曲度消失,就容易发生脊柱侧弯。患者患此病后可进行科学正确矫正运动,如伸展运动,病人做伸展运动时动作要慢,肌肉要有紧张感,维持时间10秒,具体的锻炼方法是让病人仰卧、头颈提起,同时收起下巴,把两膝拉近下巴,保持10秒钟。此外还可以指导病人坐或站,举起左手,右手放在腰上,慢慢向右弯曲身体10秒,在另一侧做同样的动作,可以重复。

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