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脊柱侧弯正确的睡姿

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脊柱侧弯正确的睡姿

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
脊柱侧弯患者在睡觉时应选择软硬适中的床垫,头部应当选择颈椎枕,能够使颈椎生理曲度恢复,可以将软垫塞在肩胛骨下面,促进脊柱侧弯恢复,也可以在双腿之间加个枕头,纠正腰椎异常脊柱侧弯。在仰卧位的状态时,可以在腰背部垫上5~10厘米厚的软枕,均有助于改善脊柱侧弯。良好的睡姿不仅能够纠正脊柱侧弯,还能够减轻脊柱侧弯所带来的不适症状,防止脊柱侧弯持续加重。

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