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如何呼吸开合跳和波比跳？

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呼吸
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如何呼吸开合跳和波比跳？

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
开合跳是一种全身性的有氧运动，可以提高心肺功能，如果每天坚持运动锻炼的话，可以起到减肥的效果，而且动作比较简单。波比跳是属于力量训练动作，可能会用到肌群比较多，正常呼吸就可以了。
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