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我每天踢毽子，能减肥吗？

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减肥吗 减肥
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我每天都踢毽子，能减肥吗？

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肖舒
肖舒 解放军总医院第三医学中心 主任医师
减肥的办法之一，就是要适当的运动来增加热卡的消耗，其中踢毽子是一种运动方式，但运动方式减肥更讲究运动的强度，也就是通过运动要达到消耗热卡的效果，才能有减肥的效果
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