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高血糖吃什么水果最好

提问时间：2022-05-07 06:41 | 1人回答 | 81次阅读

高血糖血糖水果

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高血糖吃什么水果最好

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-07 06:45

如果高血糖波动大，血糖高，空腹大于7.0毫摩尔每升，饭后大于10.0毫摩尔每升，此时个时候，我们不提倡吃任何水果。即使是含糖量低的水果也可能引起波动，增加血糖波动。如果血糖控制良好，我们可以选择一些含糖量低的水果。低糖指数的水果可以在两餐之间食用，如香瓜、西瓜、石榴、桃子、李子、梨、橙子、枇杷、葡萄柚、苹果、柠檬、樱桃等。

上一个：糖尿病的早期症状只要有一项就有可能下一个：月经推迟会不会是甲亢？

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肉类只要是瘦肉类都是可以吃的，一些肥肉、内脏尽量少吃甚至不吃，这些脂肪含量比较高的或者是胆固醇含量比较高的肉类会增加我们血中的血脂，如果高血糖再加上高血脂，容易造成动脉粥样硬化，能够诱发心脑血管的疾病;首先，血糖高的话，要求定时定量，按时按量的进餐，三餐的时间和量相对固定。其次，高血糖在饮食上主张以食物中的升糖指数比较低的食物为主，比如说主食选择粗粮或者杂粮的饭，面食类。

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