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顽固性便秘的饮食禁忌

提问时间：2023-04-09 10:43 | 1人回答 | 60次阅读

便秘

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顽固性便秘的饮食禁忌

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曹剑南京市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-04-09 10:58

便秘的形成和饮食结构、生活方式密切相关。便秘人群的饮食结构都会有些问题，比如长期摄入纤维素类食物较少、饮水量较少，就可能会造成便秘的发生。那么反过来讲，便秘的人群更适合进食富含纤维素的饮食，特别是富含水溶性纤维素的饮食，比如低聚糖、寡聚糖这些食物，另外日常中要注意多饮水，每日饮水量建议1.5升到2升以上。

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