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便秘吃什么调理?

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便秘吃什么调理?

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
由于患者没有排便的时间比较长了,这种情况建议患者可以适当的用肥皂水清洗肛门部位,或者是使用一些外用药物来通便。便秘的情况多属于上火的症状,可能和空气干燥,饮食不当等原因有关系。建议平时要注意多喝水,多吃一些水果和长纤维的蔬菜,多运动,油腻辛辣等刺激上火的食物少吃。

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