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高血压吃什么稀饭

提问时间：2022-08-23 20:41 | 1人回答 | 56次阅读

高血压吃什么高血压血压

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高血压吃什么稀饭

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蔡宜芸

蔡宜芸河北省中医院副主任医师回答时间：2022-08-23 20:57

对于存在高血压的患者是可以正常的食用稀饭的。高血压的患者平日里主要的饮食注意事项，就是要注意低盐低脂的饮食就可以了。平日里最好可以将食盐的摄入总量控制在6克以下，要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，平日里要注意戒烟戒酒，同时要建议患者限制每日油的摄入量，比如说可以控制在25克到30克左右，做菜的方式尽可能的选择蒸煮炖，减少油焖油炸煎炸这种方式，相对来讲，对于存在消化性溃疡的高血压患者，平日里适当的食用稀饭有助于更好的改善胃肠不适。

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老年女性，如果有高血压病史的话，建议平时低盐低脂饮食，适当锻炼身体，按时服食降压药物，至于说水果的话，如果血糖不高，水果足量都可以吃许多。最主要的还是饮食压制和药物干涉。可以多吃许多蔬菜，比如说芹菜对高血压病人来说有一定的好处!建议不定期测定血压，使血压压制在正常范围之内，并不定期化验血糖，血脂!需要强调的是凭患者自述的情况，你应该及时的到医院就医，忌烟酒、忌辛辣。

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