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高血压吃什么水果好呢？

提问时间：2024-09-17 21:30 | 1人回答 | 66次阅读

高血压吃什么高血压血压

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高血压吃什么水果好呢？

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2024-09-17 21:34

老年女性，如果有高血压病史的话，建议平时低盐低脂饮食，适当锻炼身体，按时服食降压药物，至于说水果的话，如果血糖不高，水果足量都可以吃许多。最主要的还是饮食压制和药物干涉。可以多吃许多蔬菜，比如说芹菜对高血压病人来说有一定的好处!建议不定期测定血压，使血压压制在正常范围之内，并不定期化验血糖，血脂!需要强调的是凭患者自述的情况，你应该及时的到医院就医，忌烟酒、忌辛辣。

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老年人有高血压，饮食方面主要是低盐、低脂肪、低热量，总体要求清淡饮食。可以吃一些新鲜的蔬菜，包括芹菜、菠菜、韭菜、黄瓜等都可以吃。再就是含糖低的水果，像猕猴桃、火龙果、山楂、西红柿，可以补充维生素。蛋白含量高的食物也可以吃，包括各种蛋的蛋清、豆腐、鱼类、瘦肉等。总之，高血压患者的饮食总体要求患者要多样化，只要不是高热量、高脂肪和高盐饮食，都没有问题。除了饮食方面的注意以外，还要注意按时使用相关的药物，将血压控制好。

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