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下胸肌怎么练俯卧撑

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下胸肌怎么练俯卧撑

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
进行俯卧撑锻炼,主要是可以有效的锻炼胸肌,也可以锻炼手臂,在进行俯卧撑锻炼的时候脚的摆放高度一定要适当的调整,还可以锻炼到胸肌的不同部位。对于锻炼胸肌的下部有很好的效果。

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