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开合跳了一月一斤也没瘦怎么为事
提问时间:2022-05-18 17:49
|
1人回答
|
44次阅读
问题描述:
开合跳了一月一斤也没瘦怎么为事
全部回答
共
1
条回答
李鹏赫
益阳市中心医院
主任医师
回答时间:2022-05-18 17:50
在做开合跳运动的时候,还需要配合控制住饮食,不要吃高热量或者经常暴饮暴食,所以在做运动的时候,一定要注意坚持运动才会有效果。少吃一些油腻或者是淀粉类的食物,做开合跳运动的时候,建议每天要坚持30分钟左右的运动时间,而且要每天坚持做。
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