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早上吃鸡蛋喝牛奶好不好

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早上吃鸡蛋喝牛奶好不好

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
早上吃鸡蛋喝牛奶有益于身体健康,能补充蛋白质和营养,但并不能减肥。想要快速减肥可选择吸脂手术,恢复快且不影响正常生活。术后应注意休息,避免剧烈运动。建议合理搭配饮食,均衡摄取营养,保持身体健康。

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