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便秘的人喝玉米粥和小米粥哪个好？

提问时间：2023-04-03 13:07 | 1人回答 | 75次阅读

便秘

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便秘的人喝玉米粥和小米粥哪个好？

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蒙岭临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-04-03 13:18

便秘的患者适当的摄入玉米粥或者是小米粥都是可以的。因为便秘主要是由于粪便在肠道内停留过久，导致大便次数减少引起的不适。而小米粥和玉米粥当中都含有一定的膳食纤维，特别容易消化和吸收，有助于促进身体新陈代谢，对于缓解便秘有很好的疗效。便秘患者在饮食上可以多吃一些粗粮，或者是含有粗纤维比较多的食物，并且多吃蔬菜水果，一般效果都会比较好。

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