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杂粮饭怎样搭配最减肥

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杂粮饭怎样搭配最减肥

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
杂粮饭搭配绿豆和玉米,有助于减肥。这种搭配是粗纤维食物,能促进肠道蠕动并补充身体营养。同时,若饮食调理未能降低体重,可考虑溶脂手术,通过激光热量直接作用于脂肪部位,促进脂肪代谢实现瘦身。重视科学饮食配合与必要时的医学美容手段,是有效减肥的关键。

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