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50多岁夜里失眠怎么办
提问时间:2022-12-12 22:56
|
1人回答
|
32次阅读
失眠怎么办
失眠
问题描述:
50多岁夜里失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-12-12 23:13
50多岁夜里失眠的缓解措施,要根据具体病因决定。首先考虑是因为更年期综合征导致,建议适当地调整心态,尽量克制自己的情绪,夜里失眠的时候可以听听柔和一点的音乐,要避免思考让自己不开心的事情,学着静下心来,能够更好入睡。必要的时候可以遵医嘱服用更年安片进行调理,帮助改善更年期阶段的内分泌紊乱状况,同时辅助服用调理神经功能的药物,例如维生素B1或者谷维素等,此类药物的副作用相对较小,比较适合50多岁患者服用,帮助改善睡眠状况。
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