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喝牛奶会不会上火

提问时间：2023-03-18 10:45 | 1人回答 | 42次阅读

牛奶上火

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喝牛奶会不会上火

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共1条回答

竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-03-18 11:03

适量的话不会，牛奶中存在的氨基酸与人体所含有的十分相近，有良好的吸收率和利用率，牛奶还可以降低慢性乙肝的并发症，但是牛奶一般是不建议空腹饮用的，也不要过多的喝，可以在饭后或者睡前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠，日常生活中营养要均衡，养成良好的作息规律和饮食习惯。

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