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糖尿病患者可以练武术吗

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糖尿病患者可以练武术吗

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王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
糖尿病患者是可以练习武术的,只是患者应该在血糖的平稳期进行练习。也就是患者在没有出现急性并发症以及某些急性的感染,包括肺炎、泌尿系感染,这时是可以练习武术的。武术属于一种全身性的运动,适当的运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性,而达到降低血糖的效果。患者在练习武术的时候,身边应该放一些小的点心、饼干,以预防低血糖的发生。练习武术时,最好是在饭后半小时到一小时以后再进行。不建议患者空腹练习武术,以免发生低血糖。练习的强度也不要太大,以患者自己能够承受为目标,只要达到了运动的效果即可,每次持续三十分钟左右。如果患者的体力比较好,可以每周练习两到三次。

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老年糖尿病的症状可能不典型,患者可有口干、多饮、多尿,也可能没有任何症状,因此,在临床上对于老年患者,要加强他的血糖监测,部分患者有可能是在体检的时候,通过血糖的监测发现糖尿病。也有部分老年患者是出现了糖尿病的急性或者严重的一些并发症才发现糖尿病,首发症状为一些急慢性并发症的表现。比如部分患者可能会出现视网膜病变,表现为视物模糊、视力下降。部分患者可能会出现周围神经病变,表现为手足麻木,还有可能出现泡沫尿、皮肤瘙痒,甚至腹泻与便秘的交替等。建议患者如果出现了上述症状,一定要及时就医。此外,糖尿病患者在使用药物治疗之后,如果运动量过多或者药物过量或者饮食量减少,导致了血糖的紊乱,引起低血糖时,还可以表现为心慌、多汗、乏力等症状。

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