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南瓜怎么吃才减肥

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南瓜怎么吃才减肥

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
南瓜低热量且富含维他命C和胡萝卜素,食用方式如熬粥或蒸食,有助于减肥。此外,埋线减肥法通过刺激穴位燃烧脂肪,达到瘦身效果。推荐蒸食或熬粥食用南瓜作为减肥食品,同时可考虑使用埋线减肥法进行瘦身。结合健康饮食和适量运动,南瓜可成为减肥的好帮手。

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