缺铁性贫血的患者可以通过控制饮食、增加运动量等方式减肥。1、控制饮食:减肥最快的方法是控制饮食,少吃油腻高热量的食物,多吃低糖、低脂、低热量的食物,多吃清淡的蔬菜和含糖的水果。另外,每天早上喝一杯白开水,可以促进胃肠蠕动,排出前一天体内的毒素、代谢产物。2、增加运动量:患者应该加强体育锻炼,虚胖的患者大多是缺少锻炼而导致,多做一些有氧运动,如跑步、骑自行车、健美操、游泳、瑜伽等,运动时间越长,减肥效果越好。还可以配合针灸减肥、按摩减肥等。建议患者保持良好的生活作息,要改善睡眠的质量,一定不要熬夜。